L’amour de soi

  L’amour de soi ! Je pense que c’est la première chose à célébrer le jour de la Saint Valentin, que l’on soit en couple et heureux, en couple et malheureux ou encore célibataire. A cette occasion je propose toujours de se faire ce cadeau ! Bon, j’ai un peu de...

Comment gérer le stress?

   I/ Qu’est-ce que le stress ? C’est une réaction naturelle de notre corps qui met notre cerveau inconscient en état d’alerte. On va avoir des ressentis physiques et rapidement des émotions vont suivent. Cette réaction est une alerte pour notre corps et notre...